Летний уход за кожей лица и тела — 5 простых способов использовать йогурт для ухода за кожей

Йогурт — не только полезный продукт, но и отличное средство для кожи. Он помогает успокоить, увлажнить и снять воспаление. Летом кожа особенно нуждается в таком уходе из-за солнца, жары и пота. Попробуйте в свой летний уход за кожей лица и тела включить маски, лосьоны и скрабы с йогуртом. Уверена, вам понравится! Ведь йогурт может помочь решить многие летние проблемы, связанные с кожей.

Для начала, давайте разберёмся, почему йогурт так полезен для здоровья. Йогурт — это продукт молочнокислого брожения, который содержит живые бактерии, которые способствуют нормализации микрофлоры кишечника и укреплению иммунитета. Кроме того, йогурт богат белком, кальцием, фосфором, витаминами группы B и другими веществами, которые необходимы для правильного функционирования организма. Йогурт также помогает снизить уровень холестерина в крови, предотвратить развитие остеопороза и некоторых видов рака.

Но не только внутреннее употребление йогурта полезно для нас. Йогурт также является прекрасным косметическим средством для ухода за кожей лица и особенно в летний период. Йогурт содержит молочную кислоту, которая обладает отшелушивающим, осветляющим и увлажняющим действием. Кроме того, йогурт успокаивает раздражённую кожу, сужает поры и борется с прыщами.

Как же получать максимальную пользу для кожи от йогурта?

Летний уход за кожей лица и тела с использованием йогурта

1. Йогуртовая маска для лица

Возьмите столовую ложку йогурта и чайную ложку мёда и смешайте их в миске. Нанесите полученную смесь на лицо и подождите 10-15 минут. Потом просто смойте всё теплой водой. Это отличная маска для лица, которая сделает вашу кожу мягкой, увлажнённой и уменьшит воспаление.

2. Скраб для тела из йогурта и овсянки

Для домашнего скраба возьмите овсянку и йогурт без добавок и хорошенько перемешайте. Нанесите эту массу на кожу, когда будете мыться, и массируйте круговыми движениями. Это поможет избавиться от сухости и удалить омертвевшие клетки кожи.

3. Маска для глаз из йогурта и огурца

Натрите огурец и смешайте его со столовой ложкой простого йогурта, затем нанесите смесь на область под глазами и оставьте на 10-15 минут. Это поможет уменьшить отёчность и тёмные круги под глазами.

4. Тоник из йогурта и лимонного сока

Для этого рецепта вам понадобятся простой йогурт и лимонный сок. Возьмите столовую ложку йогурта и чайную ложку сока и хорошо перемешайте. Потом мягко протрите лицо ватным диском, смоченным в этой смеси. Это улучшит состояние вашей кожи, сделав её менее жирной и более здоровой.

5. Йогурт и алоэ вера от солнечных ожогов

Для того, чтобы успокоить обожженную солнцем кожу и снять воспаление, можно сделать маску из простого йогурта и геля алоэ вера. Просто смешайте их вместе и нанесите на кожу.

Если у вас аллергия на молочные продукты или повышенная чувствительность, вам не следует использовать йогурт в косметических целях.

Вот ещё некоторые рекомендации по использованию йогурта в летнем уходе за кожей лица и тела

• Делайте маски из йогурта хотя бы раз в неделю, например, по воскресеньям, когда у вас есть больше времени для себя.
• Можно использовать тот же натуральный йогурт, который вы обычно едите. Просто добавляйте в него различные ингредиенты в зависимости от состояния вашей кожи.

1. Например, если кожа выглядит уставшей и тусклой, добавьте в йогурт лимонный сок или алоэ вера для придания ей сияния и свежести.
2. Если кожа склонна к жирности и появлению прыщей, добавьте в йогурт огуречный сок или зелёный чай для очищения и матирования.
3. Если кожа сухая и нуждается в питании, добавьте в йогурт мёд или авокадо для увлажнения и смягчения.

• Наносите маску из йогурта на чистое лицо примерно на 15-20 минут. Затем смывайте тёплой водой и наносите свой обычный увлажняющий крем.

После таких масок кожа становится более гладкой, мягкой и сияющей!

Ну а чтобы добиться максимального эффекта, предлагаю вам ещё РЕЦЕПТЫ ЭФФЕКТИВНЫХ СРЕДСТВ ДОМАШНЕГО ИЗГОТОВЛЕНИЯ ДЛЯ УХОДА ЗА КОЖЕЙ ТЕЛА.

И тогда ваша кожа просто засияет здоровьем и молодостью!