Нейрографика для начинающих пошагово – искусство, меняющее жизнь

Статья «Нейрографика для начинающих пошагово» – это ваш проводник в мир нейрографики, который поможет вам сделать первые шаги на пути к самопознанию, самосовершенствованию и достижению целей.

В этой статье вы найдёте:

1. Пошаговое описание алгоритмов нейрографики, доступных даже тем, кто никогда не рисовал.
2. Советы и рекомендации по выбору материалов, созданию рабочего пространства и настройке на процесс.
3. Примеры нейрографических рисунков для вдохновения.
4. Ответы на часто задаваемые вопросы о нейрографике.

Нейрографика – это авторский метод арт-терапии, разработанный Павлом Пискарёвым. Автор метода долгое время занимался изучением нейропсихологии, арт-терапии и других методов работы с психоэмоциональным состоянием человека.

В 2014 году он синтезировал полученные знания и создал нейрографику – метод, который позволяет человеку через рисование проработать свои внутренние проблемы, трансформировать негативные установки и модели поведения, и, как следствие, улучшить качество своей жизни.

Нейрографика – это простой, но эффективный инструмент, который может стать вашим верным помощником.

Множество людей, практикующих нейрографику, отмечают положительные изменения в жизни и душевном состоянии. Это неудивительно, ведь все изменения в материальном мире начинаются с изменений в сознании.

Нейрографическая линия запускает глубокие процессы в организме. Хотя она и не меняет ДНК, она способна серьёзно изменить наше сознание и самовосприятие.

Согласно теории метамодерна, любой процесс проходит стадии развития, соответствующие четырём квадрантам. Эти квадранты соотносятся с четырьмя частями человеческого мозга:

Нейрографическая линия раскрывает потенциал человека, задействуя неиспользуемые возможности мозга. В последнее время всё чаще наблюдаются случаи проявления паранормальных способностей. Возможно, эти способности не являются аномалией, а скорее нормой, которая со временем станет обыденной.

Нейрографический рисунок позволяет нам проникнуть в те области подсознания, которые обычно недоступны. Это открывает перед нами новые возможности и способности, о которых мы даже не могли подозревать.

Нейрографика – это инструмент, который помогает нам:

• изменить свое сознание,
• раскрыть свой потенциал,
• улучшить свою жизнь.

Нейрографический рисунок не всегда соответствует нашим ожиданиям. Это происходит потому, что он работает с нашим бессознательным, которое гораздо объёмнее, чем мы осознаем.

Этот инструмент помогает нам выявить скрытые мотивы, которые могут влиять на наши решения и действия.

Нейрографика работает не с текущими желаниями, а с глубинными мотивами, которые накопили достаточно энергии. Когда эти мотивы осознаются, нам становится легче действовать в соответствии с ними. Мы начинаем замечать возможности и знаки, которые раньше не видели. Шанс на то, что все сложится, как нужно, увеличивается.

В чём суть нейрографики

Если кратко, то суть нейрографики вот в чём:

1. Осознание и трансформация: Нейрографика помогает осознать свои проблемы, страхи, блокирующие установки и найти пути их решения.
2. Рисование по алгоритму: В основе метода лежит алгоритм, состоящий из простых графических элементов.
3. Создание нейрографической линии: Особое внимание уделяется «нейрографической линии», которая создается с помощью спонтанных движений руки без предварительного эскиза.
4. Снятие ограничений: Нейрографика позволяет снять внутренние ограничения, мешающие достижению целей, и создать новые нейронные связи в головном мозге.
5. Достижение желаемого: Метод помогает гармонизировать внутреннее пространство человека и приблизить его к желаемым результатам.

В процессе рисования нейрографики:

1. Активизируются различные области мозга, что приводит к улучшению когнитивных функций, памяти, внимания.
2. Снимается стресс и напряжение, происходит эмоциональная разгрузка.
3. Прорабатываются внутренние блоки и ограничения, открываются новые возможности.
4. Развивается креативность и интуиция, появляются новые идеи и решения.
5. Улучшается самоосознание, человек лучше понимает себя и свои потребности.
6. Нейрографика – это универсальный метод, который подходит людям всех возрастов и профессий.

Кому подходит нейрографика

Нейрографика подходит и доступна всем, независимо от возраста, пола, навыков рисования и уровня образования.

Почему нейрографика доступна всем?

1. Простота	Для рисования нейрографики не требуется специальных художественных навыков.
2. Доступность материалов	Всё, что вам понадобится для начала, это бумага, ручки или карандаши.
3. Универсальность	Нейрографика может использоваться для решения различных проблем и задач.
4. Безопасность	Нейрографика – это безопасный метод, который не имеет противопоказаний.
5. Индивидуальность	Каждый человек рисует нейрографику по-своему, поэтому нет «правильного» или «неправильного» способа рисования.
6. Поддержка	Существует большое сообщество людей, увлекающихся нейрографикой, которые могут поделиться своим опытом и оказать поддержку.
7. Доступность информации	В интернете есть много бесплатных материалов по нейрографике.
8. Эффективность	Нейрографика – это эффективный метод, который позволяет достичь реальных результатов.
9. Удовольствие	Рисование нейрографики – это не только полезно, но и приятно.

Её можно использовать:

• В самостоятельной практике: для проработки своих внутренних проблем, снятия стресса, поиска вдохновения.
• В работе психологов и коучей: как вспомогательный метод для решения проблем клиентов.
• В образовании: для развития креативности, интуиции у детей и взрослых.

Кому может быть полезна нейрографика

Людям, которые хотят:

• снизить уровень стресса и тревожности,
• повысить уверенность в себе,
• развить креативность и интуицию,
• улучшить самоосознание,
• найти решения проблем,
• достичь целей,
• раскрыть свой творческий потенциал

Детям:

• для развития мелкой моторики, внимания, памяти, воображения,
• для гармоничного развития личности,
• для решения проблем в учёбе и общении

Взрослым:

• для решения личных и профессиональных проблем,
• для поиска вдохновения и новых идей,
• для поддержания психологического здоровья

Людям пожилого возраста:

• для поддержания когнитивных функций,
• для профилактики деменции, для улучшения качества жизни

Что вам понадобится для того, чтобы начать практиковаться?

Нейрографика – это доступный метод, который не требует больших затрат. Для начала вам понадобится:

1. Бумага. Подойдёт обычная белая бумага для принтера или бумаги для рисования.
   Для начала можно использовать листы формата A4. Если вы хотите рисовать большие нейрографики, можете использовать листы формата A3 или A2.
2. Ручки или карандаши. Для рисования нейрографики можно использовать любые ручки или карандаши. Хорошо подойдут ручки с гелиевыми чернилами или линеры. Карандаши должны быть средней твердости (HB, 2B).
3. Цветные карандаши или краски (по желанию). Нейрографику можно рисовать как в черно-белом, так и в цветном варианте. Цветные карандаши или краски помогут вам сделать вашу нейрографику более яркой и выразительной.
4. Циркуль (по желанию). Циркуль может пригодиться для рисования окружностей и других геометрических фигур.
5. Линейка (по желанию).  Линейка может пригодиться для рисования прямых линий.
6. Клей-карандаш (по желанию). Клей-карандаш может пригодиться для приклеивания бумаги к другой поверхности, например, к картонной подложке.
7. Спокойное место и немного свободного времени.

Для рисования нейрографики важно выбрать спокойное место, где вас никто не побеспокоит. Вам понадобится немного свободного времени, чтобы расслабиться и погрузиться в процесс рисования.

Дополнительно вы можете скачать специальные нейрографические бланки, которые уже имеют разметку для рисования.

В интернете есть много обучающих материалов по нейрографике: видео, статьи, вебинары.

Вы можете пройти онлайн-курс по нейрографике, чтобы получить более глубокие знания о методе.

Нейрографика для начинающих пошагово

Существует множество нейрографических алгоритмов, каждый из которых имеет свои особенности. Нейрографический алгоритм – это последовательность действий, которая позволяет человеку проработать определённую тему или запрос.

Вот несколько примеров:

1. «Снятие ограничений»

Этот алгоритм является одним из базовых в нейрографике и подходит для начинающих. Этот алгоритм помогает проработать внутренние блоки и ограничения, которые мешают человеку достичь целей.

Алгоритм подходит для:

• Решения проблем в различных сферах жизни: личной, профессиональной, финансовой.
• Повышения уверенности в себе и самооценки.
• Улучшения отношений с близкими людьми, коллегами, партнерами.
• Достижения целей и реализации своих желаний.

Для выполнения алгоритма вам понадобится:

• Бумага (формат А4 или А3).
• Ручки или карандаши (черного, синего, зеленого, красного цветов).
• Линейка (по желанию).
• Циркуль (по желанию).

Этапы выполнения алгоритма:

1. Выбор темы или запроса. Сформулируйте тему или запрос, с которым вы хотите работать. Запишите его на листе бумаги.
2. Подготовка рабочего пространства. Найдите тихое и спокойное место, где вас никто не будет беспокоить. Положите перед собой лист бумаги. Возьмите ручки или карандаши.
3. Настройка на процесс. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Расслабьтесь и сосредоточьтесь на своей теме или запросе.
4. Рисование по алгоритму. Нарисуйте на листе бумаги круг (в центре или в любом другом месте) — это будет ваш «круг жизни». Нарисуйте внутри круга линии, которые будут отражать ваши чувства и переживания по отношению к выбранной теме.
   Не думайте о логике, просто дайте волю своей интуиции. Добавьте к линиям различные геометрические фигуры: квадраты, треугольники, овалы и т.д.
   Фигуры помогут вам структурировать ваши мысли и чувства. Раскрасьте рисунок цветами, которые вам нравятся.
5. Расшифровка нейрографики. Посмотрите на свой рисунок и подумайте, что он вам говорит. Какие чувства и эмоции он у вас вызывает? Какие выводы вы можете сделать?
6. Завершение нейрографики. Обведите нейрографику по контуру. Добавьте любые элементы, которые вам захочется. Запишите свои мысли и чувства в дневник.
7. Повторите упражнение. Вы можете повторять это упражнение по мере необходимости. Каждый раз вы будете получать новые ощущения и прорабатывать свои внутренние ограничения все глубже.

2. «Линия времени»

Этот алгоритм позволяет смоделировать события будущего, проработать различные варианты развития событий.

Этот алгоритм подходит для:

• Постановки целей и определения приоритетов.
• Планирования будущего.
• Проработки страхов и сомнений.
• Поиска новых возможностей.
• Принятия решений.

Для выполнения алгоритма «Линия времени» вам понадобится:

• Бумага (формат А4 или А3).
• Ручки или карандаши (черного, синего, зеленого, красного цветов).
• Линейка (по желанию).
• Циркуль (по желанию).

Этапы выполнения алгоритма:

1. Выбор темы или запроса. Сформулируйте тему или запрос, с которым вы хотите работать. Запишите его на листе бумаги.
2. Подготовка рабочего пространства. Найдите тихое и спокойное место, где вас никто не будет отвлекать. Положите перед собой лист бумаги. Возьмите ручки или карандаши.
3. Настройка на процесс. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Расслабьтесь и сосредоточьтесь на своей теме или запросе.
4. Рисование по алгоритму. Нарисуйте на листе бумаги линию времени. Отметьте на линии времени важные события вашего прошлого, настоящего и будущего. Добавьте к линии времени символы, которые обозначают ваши цели, желания, мечты. Раскрасьте рисунок цветами, которые вам нравятся.
5. Расшифровка нейрографики. Посмотрите на свой рисунок и подумайте, что он вам говорит. Какие чувства и эмоции он у вас вызывает? Какие выводы вы можете сделать?
6. Завершение нейрографики. Обведите нейрографику по контуру. Добавьте любые элементы, которые вам захочется. Запишите свои мысли и чувства в дневник.

3. «Нейромандала»

Этот алгоритм помогает обрести внутреннюю гармонию, улучшить отношения с собой и окружающим миром.

Этот алгоритм подходит для:

• Повышения самооценки и уверенности в себе.
• Развития самосознания и принятия самого себя.
• Улучшения отношений с близкими людьми, коллегами, партнерами.
• Гармонизации внутреннего мира.
• Достижения целей и реализации своих желаний.

Для выполнения алгоритма «Нейромандала» вам понадобится:

• Бумага (формат А4 или А3).
• Ручки или карандаши (черного, синего, зеленого, красного цветов).
• Линейка (по желанию).
• Циркуль (по желанию).

Этапы выполнения алгоритма:

1. Формулировка запроса. Сформулируйте запрос, с которым вы хотите работать. Запишите его на листе бумаги.
2. Подготовка рабочего пространства. Найдите тихое и спокойное место, где вас никто не будет отвлекать. Положите перед собой лист бумаги. Возьмите ручки или карандаши.
3. Настройка на процесс. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Расслабьтесь и сосредоточьтесь на своем запросе.
4. Рисование по алгоритму. Нарисуйте на листе бумаги круг. Разделите круг на сектора. В каждый сектор впишите свои чувства, эмоции, мысли, желания. Раскрасьте мандалу цветами, которые вам нравятся.
5. Расшифровка нейрографики. Посмотрите на свою мандалу и подумайте, что она вам говорит. Какие чувства и эмоции она у вас вызывает? Какие выводы вы можете сделать?
6. Завершение нейрографики. Обведите мандалу по контуру. Добавьте любые элементы, которые вам захочется. Запишите свои мысли и чувства в дневник.

Все нейрографические алгоритмы можно выполнять самостоятельно или с помощью психолога.

Для достижения лучших результатов рекомендуется:

• Практиковать нейрографику регулярно.
• Не ставить себе никаких рамок и ограничений.
• Использовать разные цвета и техники рисования.
•  Слушать свою интуицию и доверять своему бессознательному.
• Получать удовольствие от процесса рисования.

Для более подробного изучения нейрографических алгоритмов рекомендую:

• Изучить материалы в интернете: статьи, видео, вебинары.
• Пройти курс обучения нейрографике.
• Посетить мастер-класс по нейрографике.

5 ответов на неочевидные вопросы про нейрографику

• Можно ли использовать нейрографику для достижения материальных целей?

Да, нейрографика может помочь в достижении материальных целей, таких как: покупка дома или квартиры, нахождение новой работы, увеличение доходов.

• Как нейрографика может помочь в улучшении отношений с близкими людьми?

Нейрографика может помочь в улучшении отношений с близкими людьми: через проработку обид и страхов, через развитие понимания и сочувствия, через построение гармоничных отношений.

• Можно ли использовать нейрографику для решения проблем со здоровьем?

Нейрографика может помочь в решении проблем со здоровьем: через снятие стресса и напряжения, через активизацию внутренних ресурсов, через улучшение общего самочувствия.

• Как нейрографика может помочь в раскрытии творческого потенциала?

Нейрографика может помочь в раскрытии творческого потенциала: через снятие блоков и ограничений, через развитие интуиции и воображения, через поиск новых идей и решений.

• Как нейрографика может помочь в духовном развитии?

Нейрографика может помочь в духовном развитии: через поиск смысла жизни, через соединение с своим внутренним миром, через раскрытие своего высшего Я.

Погрузившись в мир нейрографики, вы, возможно, удивлены тем, насколько простые линии и фигуры могут стать мощным инструментом трансформации. Помните, что нейрографика – это не просто следование алгоритму, а творческий диалог с самим собой. Доверяйте своей интуиции, экспериментируйте, и вы сможете не только выразить свои эмоции, но и найти решения проблем, которые казались неразрешимыми.

Нейрографика – это путешествие внутрь себя, полное открытий и возможностей. Не бойтесь ошибаться, ведь каждая линия, каждый цвет – это шаг к пониманию себя и приближению к желаемому. Шаг за шагом, вы научитесь слышать голос своего подсознания, находить ресурсы и воплощать мечты в реальность.

Помните, нейрографика – это не просто метод, а образ жизни. Продолжайте рисовать, исследовать, делиться своими открытиями. Возможно, именно вы вдохновите кого-то начать их собственное творческое путешествие к гармонии и счастью.

 

Желаю Вам здоровья, красоты и благополучия!